Kesehatan Kita

Kesehatan Kita - Sebuah kombinasi dari empat perilaku tidak sehat, seperti merokok, kurang olahraga, pola makan yang buruk dan konsumsi alkohol, sangat meningkatkan resiko kematian. Penelitian yang diterbitkan di Archives of Internal Medicine, melibatkan 4.886 orang, berusia 18 atau lebih yang diwawancarai pada tahun 1984-1985.Skor perilaku kesehatan dihitung, mengalokasikan satu titik untuk setiap perilaku yang buruk: merokok, konsumsi buah-buahan dan sayuran kurang dari tiga kali sehari, aktivitas fisik per minggu kurang dari 2 jam dan konsumsi alkohol mingguan lebih dari 14 unit pada wanita dan lebih dari 21 unit pada pria (satu unit setara 8 gram).

Selama masa tindak lanjut, rata-rata 20 tahun, ada 1.080 kematian dilaporkan di kalangan peserta studi: 431 akibat penyakit kardiovaskuler, 318 akibat kanker dan 331 karena penyebab lainnya. Dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki kebiasaan kesehatan yang buruk, orang-orang dengan keempat perilaku tidak sehat sekitar 3 kali lebih beresiko meninggal akibat penyakit jantung atau kanker, 4 kali lebih beresiko meninggal akibat penyebab lain, dan memiliki resiko kematian setara dengan yang berusia 12 tahun lebih tua.

Gambaran tersebut bisa dijadikan acuan untuk sebuah promosi kesehatan di masyarakat, bahwa diet sehat dan gaya hidup di seluruh penduduk harus menjadi prioritas penting dalam kebijakan kesehatan publik.